![蠔油三色蔬]( "蠔油三色蔬")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黑木耳：10克;胡蘿蔔：150克;捲心菜：150克;洋蔥:30克;蠔油：1大勺;雞精：1/4勺;色拉油：適量;食鹽：適量;蠔油三色蔬的做法將幹木耳用涼水浸泡，泡發好後沖洗乾淨，撕成小朵捲心菜撕成大片，洗淨胡蘿蔔洗淨去皮，切成象眼片...
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![三色蔬蝦丸的做法步驟 三色蔬蝦丸如何做]( "三色蔬蝦丸的做法步驟 三色蔬蝦丸如何做")
- 1、基圍蝦處理蝦線後，用水清洗兩邊左右，用檸檬醃製15分鐘左右，去腥保鮮。2、胡蘿蔔、西藍花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟後剝皮，蔬菜分別打或者剁碎（玉米也可以直接打泥後過濾）3、蝦泥分成三份和蔬菜分別混合後加入少量澱粉，用筷子順時針攪拌上勁。4、用勺子挖出蝦泥或用手搓成丸子，盡...
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![三色蔬蝦丸如何做]( "三色蔬蝦丸如何做")
- 1、基圍蝦處理蝦線後，用水清洗兩邊左右，用檸檬醃製15分鐘左右，去腥保鮮。2、胡蘿蔔、西藍花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟後剝皮，蔬菜分別打或者剁碎（玉米也可以直接打泥後過濾）3、蝦泥分成三份和蔬菜分別混合後加入少量澱粉，用筷子順時針攪拌上勁。4、用勺子挖出蝦泥或用手搓成丸子，盡...
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![三色蔬蝦丸的做法步驟]( "三色蔬蝦丸的做法步驟")
- 1、基圍蝦處理蝦線後，用水清洗兩邊左右，用檸檬醃製15分鐘左右，去腥保鮮。2、胡蘿蔔、西藍花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟後剝皮，蔬菜分別打或者剁碎（玉米也可以直接打泥後過濾）3、蝦泥分成三份和蔬菜分別混合後加入少量澱粉，用筷子順時針攪拌上勁。4、用勺子挖出蝦泥或用手搓成丸子，盡...
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![綠色健康蔬菜]( "綠色健康蔬菜")
- 1、十字花科植物：這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。2、根莖類蔬菜：如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植...
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![紫色的蔬菜有哪些 紫色的蔬菜]( "紫色的蔬菜有哪些 紫色的蔬菜")
- 1、紫莧菜我們先來說說紫莧菜，我們平時吃的莧菜分為兩種，一種莧菜的葉子是綠色的，另外一種的葉子就是紫色啦。紫莧菜的葉子呈現出紫紅色或是紫色，入口十分軟嫩爽滑，仔細品味還有一絲回甘在內。2、紫玉米大家經常看到的玉米應該是黃色的，其次見到最多的應該就是軟糯口感的白色玉...
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![三蔬炒蝦]( "三蔬炒蝦")
- 1、材料：辣椒、元蔥、胡蘿蔔各1個、蝦500克、蔥薑蒜末1小碗、豆瓣醬1勺、黃酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎適量。2、辣椒、元蔥、胡蘿蔔各1個、蝦500克、蔥薑蒜末1小碗、豆瓣醬1勺、黃酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎適量；3、熱鍋爆香豆瓣醬、姜蒜末，放入蝦翻炒，烹入黃酒、醋、糖；4...
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![紫色的蔬菜]( "紫色的蔬菜")
- 1、紫莧菜我們先來說說紫莧菜，我們平時吃的莧菜分為兩種，一種莧菜的葉子是綠色的，另外一種的葉子就是紫色啦。紫莧菜的葉子呈現出紫紅色或是紫色，入口十分軟嫩爽滑，仔細品味還有一絲回甘在內。2、紫玉米大家經常看到的玉米應該是黃色的，其次見到最多的應該就是軟糯口感的白色玉...
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![怎麼做三蔬炒肉這道菜 三蔬炒肉]( "怎麼做三蔬炒肉這道菜 三蔬炒肉")
- 1、小白菜適量、荷蘭豆適量、西洋菜適量、豬肉適量、蒜頭適量、鹽適量、味精適量、椒鹽粉適量。2、做法：豬肉解凍，肥瘦分開，分別切片，蒜頭拍散，切細。西洋菜洗淨擇小段，荷蘭豆撕去周圍的絲洗淨。小白菜洗淨切段。鍋里加入肥肉小火煎油。煎出足量的油後加入瘦肉片大火翻炒。3、...
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![三色雜蔬炒蝦仁怎麼做]( "三色雜蔬炒蝦仁怎麼做")
- 1、主要食材：蝦仁250克，豌豆玉米雜蔬150克。輔料：鹽、油、料酒、姜、蔥、胡椒粉。2、蝦仁解凍。豌豆玉米雜蔬解凍。3、把豌豆玉米雜蔬放入開水焯一下撈出。4、鍋裡油熱，放入薑絲，蝦仁煸炒。5、待蝦仁轉色，放下豌豆玉米雜蔬煸炒。6、加點清水，鹽，胡椒粉，煮2分鐘，撒些蔥花即可。...
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![蔬菜色拉做法介紹 蔬菜色拉如何做]( "蔬菜色拉做法介紹 蔬菜色拉如何做")
- 1、主料：圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克。2、輔料：青椒30克。3、調料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克。4、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切片。5、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。6、最後，把所有的調味料(色...
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![三蔬蕨根粉]( "三蔬蕨根粉")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蕨根粉：100克;西紅柿:50克;柿子椒:50克;洋蔥:50克;芝麻:適量;香油：1小勺;芝麻油：半勺;食鹽：適量;雞精：1小勺;白糖：半勺;生抽：半勺;三蔬蕨根粉的做法準備好材料，鍋中放入半鍋水，煮開放入蕨根粉，煮8分鐘左右西紅柿...
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![炒三色蔬的做法]( "炒三色蔬的做法")
- 蔬菜是我們日常生活中都會吃的，今天就為大家介紹一道營養健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很簡單，基本上大家只要一看就會。蔬菜裡面含有豐富的營養，三色蔬就是很不錯的家常菜，口感好，顏色也漂亮，還能清心安神、清熱解毒。今天就為大家介紹一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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![蔬菜三丁做法介紹 蔬菜三丁如何做]( "蔬菜三丁做法介紹 蔬菜三丁如何做")
- 1、食材：香菇150克、胡蘿蔔150克、西蘭花根莖150克、鹽5克、蒜5克、蔥5克、水澱粉5克、生抽10毫升。2、泡髮香菇。3、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。4、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。5、熱鍋熱油下香菇、新蒜和小蔥，炒出香味加點鹽調味，盛出。6、用原鍋...
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![黃顏色的蔬菜]( "黃顏色的蔬菜")
- 黃色蔬菜有哪些？黃色的蔬菜有韭黃、黃椒、南瓜、玉米、金針菇、石花菜、竹筍、娃娃菜、熗蓮白、黃豆芽、黃花菜等，黃色蔬菜富含維生素E，能減少面板色斑，延緩衰老，所以建議經常食用一些黃色蔬菜，不同種類的黃色蔬菜，其口感和營養價值也是不相同的，如南瓜富含胡蘿蔔素，維生素C和鈣，磷...
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![紫色黑色蔬菜和水果]( "紫色黑色蔬菜和水果")
- 1、藍莓。藍莓是一種超級的水果它含有的維生素是最多的多吃一些藍莓，可以讓我們的眼睛越來越明亮。2、紫色的胡蘿蔔。除了藍莓之外，胡蘿蔔含有的花青素也是很多的，胡蘿蔔有著“小人蔘”的美稱，紫色的胡蘿蔔有益於我們身體的健康，除了對抗衰老之外，還能夠有效的預防某些癌症。3...
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![蔬菜色拉用的哪些蔬菜]( "蔬菜色拉用的哪些蔬菜")
- 1、芝麻菜。芝麻菜獨特的味道與其豐富的營養價值並沒有直接的關係。它是維生素A和維生素K的直接來源，但它缺乏其他蔬菜所含的營養價值，除了常用來做沙拉,還可以在熱湯、燉菜、燉飯等義大利菜中看到。2、紅菊苣。紅菊苣是菊苣家族中的一員。它也含有維生素K，能完全保證你每天...
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![常見黃色蔬菜]( "常見黃色蔬菜")
- 黃色蔬菜有哪些？黃色的蔬菜有韭黃、黃椒、南瓜、玉米、金針菇、石花菜、竹筍、娃娃菜、熗蓮白、黃豆芽、黃花菜等，黃色蔬菜富含維生素E，能減少面板色斑，延緩衰老，所以建議經常食用一些黃色蔬菜，不同種類的黃色蔬菜，其口感和營養價值也是不相同的，如南瓜富含胡蘿蔔素，維生素C和鈣，磷...
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![三色雜蔬炒蝦仁怎麼做 三色雜蔬炒蝦仁的做法介紹]( "三色雜蔬炒蝦仁怎麼做 三色雜蔬炒蝦仁的做法介紹")
- 1、主要食材：蝦仁250克，豌豆玉米雜蔬150克。輔料：鹽、油、料酒、姜、蔥、胡椒粉。2、蝦仁解凍。豌豆玉米雜蔬解凍。3、把豌豆玉米雜蔬放入開水焯一下撈出。4、鍋裡油熱，放入薑絲，蝦仁煸炒。5、待蝦仁轉色，放下豌豆玉米雜蔬煸炒。6、加點清水，鹽，胡椒粉，煮2分鐘，撒些蔥花即可。...
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![綠色健康蔬菜有哪些 綠色健康蔬菜]( "綠色健康蔬菜有哪些 綠色健康蔬菜")
- 1、十字花科植物：這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。2、根莖類蔬菜：如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植...
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![家常炒三色蔬做法大全]( "家常炒三色蔬做法大全")
- 蔬菜是我們日常生活中都會吃的，今天就為大家介紹一道營養健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很簡單，基本上大家只要一看就會。蔬菜裡面含有豐富的營養，三色蔬就是很不錯的家常菜，口感好，顏色也漂亮，還能清心安神、清熱解毒。今天就為大家介紹一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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![夢到綠色蔬菜]( "夢到綠色蔬菜")
- 夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
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![三色蔬菜炒蝦仁的做法]( "三色蔬菜炒蝦仁的做法")
- 1、材料：冷凍三色蔬菜250公克，盒裝蝦仁100公克，蒜末10公克，蔥末10公克，鹽1/4小匙，雞粉少許，米酒1小匙，香油少許，米酒1小匙，太白粉1/2小匙。2、蝦仁洗淨瀝乾，加入所有醃料拌勻，醃漬約5分鐘，再放入滾水中氽燙後撈出，備用。3、將冷凍三色蔬菜放入滾水中氽燙，再撈起瀝乾，備用。4、熱鍋，加入2大...
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![深色蔬菜包括哪些 深色蔬菜有哪些]( "深色蔬菜包括哪些 深色蔬菜有哪些")
- 1、深色蔬菜是指深綠色、紅色、桔紅色、紫紅色蔬菜。常見的深綠色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、蘿蔔纓。常見的紅色、桔紅色蔬菜有：西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、紅辣椒等。常見的紫紅色蔬菜有：紅莧菜、紫甘藍、蕺菜等。2、深色蔬菜屬於蔬菜的一...
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![夢見綠色蔬菜]( "夢見綠色蔬菜")
- 夢到綠色蔬菜：基礎運及成功運皆佳，且身心健全，而可穩達成功發展成富或揚名美譽。若地格凶數則成又轉敗，且遭溺水或水災之損。商人夢到綠色蔬菜：初期經營不順，後期順利，有財利。孕婦夢到綠色蔬菜：將生女孩，冬季生男孩，多運動加強身體素質，防流產。戀愛中的人夢到綠色蔬菜：雙方心意相通...
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