減肥吃火龍果最佳時間是什麼時候 減肥吃火龍果最佳時間

1、吃火龍果的最佳時間是午飯過後或者晚飯過後。因為午飯有著承上啟下的作用，既可以補充工作消耗的能量，又為下午的工作提供能量。午飯很容易多吃，火龍果可以包裹食物，減少食物形成脂肪被身體吸收的機率，達到減肥的目的。

2、另外，因為火龍果有促進腸胃蠕動的功能，加快人體新陳代謝，所以晚上吃一顆火龍果，可以幫助人體排出體內垃圾，有助於減肥。

3、再者，需要減肥的人士不只要吃火龍果，還應該多吃其他的水果，確保各種營養均衡攝入，避免身體缺乏營養，影響身體健康。