薏米茶什麼時候喝最好 薏米茶何時喝最好

1、薏米茶在早上和晚飯後喝效果較好。

2、早上人體吸收消化功能較好,這時飲用紅豆薏米茶能促進血液迴圈,提高人體新陳代謝速度,將體內多餘的水分和排洩物有效清除,有利於消除水腫。紅豆薏米茶中含有蛋白質、維生素B等多種營養成分,晚上飲用能起到美容養顏、潤膚的作用;維生素B有營養神經的作用,可改善睡眠。應注意紅豆薏米茶有利尿的作用,喝完後最好不要立即睡覺。