蓮子心的功效與作用不適宜人群

1、防癌抗癌：帶心的蓮子一起吃，蓮子所含的氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效。

2、清心除熱：蓮子心泡水可以治療便祕，有一定的養心安神功效。

3、降壓減脂：蓮子心味苦，性寒，有很好的降壓去脂的功效。

4、蓮子心食用禁忌：因為蓮子性寒，不適合長期食用，尤其是體質偏寒的人。