女士分娩後該如何養生

女人產後月子是必不可至少的，一定要調養好身體。怎樣才能調養好身體？做月子的米酒有什麼好處呢？下面我來幫助大家怎麼樣才能調節好做月子的身體，怎樣才能算正確的調養。

步驟/方法：

養肝湯：可解除腹部麻藥的疼痛，如脹，記憶力減退，失眠。把大棗洗乾淨，用刀切成倆半，放在容器裡面，用開水衝開，蓋上蓋，大約8個小時左右再用小火蒸40分鐘左右就可以了，記住吧大棗撈出來，只喝湯，大約1-2周就可以了。

甜糯米粥：增強腸胃動，防止胃垂下，預防便祕。把糯米洗乾淨之後與桂圓一起放入米酒水之後泡3個小時左右。用大火把粥煮開後用小火燉40分鐘左右。火熄滅之後可適量新增黑紅糖均勻攪拌。

紅豆湯：強心利尿，消除水肥體型。但是紅豆吃多了就會脹氣，所以最好在兩碗之類。將紅豆放入米酒水中泡5個小時左右。然後將紅豆臉米酒水一起放入高壓鍋中煮15分鐘左右，熄滅火之後適量新增黑糖調劑。