子宮肌瘤吃什麼蔬菜好

子宮肌瘤吃什麼蔬菜好，一起來看看小編今天的分享吧。

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃菠菜。菠菜是補充鐵的最佳蔬菜。它的鐵含量遠遠高於其他蔬菜。因此，子宮肌瘤患者可以多吃菠菜。

2、山藥

子宮肌瘤患者也可以多吃山藥。山藥以滋補氣血而聞名。它的鐵含量和維生素含量遠遠高於其他水果和蔬菜，因此多吃山藥可以有效補充體力和提高免疫力，這對改善子宮肌瘤患者的身體素質非常有幫助。

3、番茄、蘿蔔

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些西紅柿、蘿蔔，它們裡面都含有豐富的鐵元素，以及豐富的維生素c能夠有效的增強患者的體質，調節人體的激素水平，只有人體的激素水平達到平衡了，子宮肌瘤才能夠慢慢的萎縮，從而有利於手術的進行，如果是子宮肌瘤比較小的患者，再多吃一些蔬菜調理以後，子宮肌瘤可以有效的排出體外。

4、黃瓜

黃瓜的口感非常好，很多愛美的女士非常喜歡吃黃瓜。黃瓜不但能夠減肥強體，而且還有降血糖的功效。很多營養專家表示經常吃黃瓜還能夠有效抵抗衰老。對於子宮肌瘤患者來說這類蔬菜也可以適當的多吃一些。

5、芹菜

芹菜的降血壓功效非常明顯。對於子宮肌瘤患者來說適當的食用芹菜能夠起到鎮靜安神的作用。但是如果患者本身血壓偏低，那麼這類蔬菜儘量的不要食用。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果。子宮肌瘤患者經常吃這類蔬菜可以為自身補充維生素和纖維素，但需要特別注意的是如果患者眼睛不舒服，那麼這類蔬菜儘量的少接觸。

子宮肌瘤宜吃：

1、海藻類食物
富含蛋白質、礦物質，而且脂肪含量低，子宮肌瘤者適宜多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。

2、蜂蜜
蜂蜜性質平和，並且不含有脂肪，容易被人體所吸收。蜂蜜中含有豐富的酵素，有利於人體的新陳代謝，是一種純天然的滋補食品。
3、乾果類食物
如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。
4、五穀雜糧
如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。
5、其他低脂食物
如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

子宮肌瘤不能吃什麼

1、不要貪涼：如冷飲、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

2、不要吃酸：包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。