吃哪些東西補充維生素e
- 養生保健
- 關注:1.99W次
1、吃橄欖油、花生油、大豆油、葵花籽油,這些油中都含有豐富的維生素E。
2、比如堅果類的食物,比如松子、核桃、榛子、開心果,堅果類的食物也含有豐富的維生素E。
3、豆類食品,比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆,豆類食物中也含有非常豐富的維生素E。
4、還有就是蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等,都含有豐富的維生素E。
標籤:
維生素
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/nz3gp6.html