五款廣東經典祛溼湯推薦

潮溼不僅會影響室內室外，還會對人體造成影響，引起多種慢性疾病。每到春夏季節，體內的溼氣就特別重，那如何祛溼呢？今天就來為大家推薦無款廣東經典的祛溼湯。

方法

材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生薑3片

做法：

1.先將赤小豆、陳皮洗淨後備用；然後將粉葛削皮洗淨切塊；

2.接著將鯪魚清洗乾淨後瀝乾水分，然後鍋中放油，慢火煎至微黃；

3.最後將所有材料一起放入煲內，加入2500毫升的清水，大火煮開後轉小火煲2個小時；最後放入適量食鹽即可。

冬瓜赤小豆煲生魚湯
材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片
做法：
1.先將赤小豆洗淨；冬瓜西芹洗淨，連皮切成塊；生魚去內臟洗淨，慢火煎煮至微黃；
2.將瘦肉洗乾淨，然後整塊放入湯鍋裡，加入2500毫升清水，並放入薑片；
3.大火煮開之後，再轉小火煮2.5個小時，最後放入調味料即可。

土茯苓扁豆陳皮湯
材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗
做法：
1.將土茯苓去皮切段，粉葛去皮切段；赤小豆、扁豆、陳皮洗淨備用；
2.將所有材料一起放入鍋中，先用大火煲開，然後再轉小火煲3小時即可。

和中化溼湯
材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克
做法：
1.將木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨；
2.然後將所有材料一起放入到砂煲中，加適量清水，用大火煲開之後再轉小火煲1個小時即可。

霸王花煲豬展湯

材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。
做法：
1、洗乾淨豬展，霸王花用清水浸泡洗乾淨，蜜棗去核備用。
2、把蜜棗和霸王花一起放進瓦煲內，加入清水，旺火燒開，然後下豬展肉一起滾約20分鐘，改中火煲約半小時，以文火煲至湯水剩下四至五碗時加鹽調味即可。