經常吃夜宵對人體的危害

隨著現在夜生活的豐富，越來越多人喜歡晚上吃點夜宵以後才睡覺，認為這樣是對自己的身體好，其實他們不知道這樣只會讓自己慢慢進入到亞健康狀態，這樣長此以往各種疾病就會慢慢產生。

步驟/方法：

晚上吃夜宵，容易得結石病，吃完夜宵，排鈣的高峰期來臨時，我們已經睡覺了，尿液不能及時排除，而滯留在尿道、膀胱、輸尿管等尿路中， 不能及時的排除體外，導致尿中的鈣不斷的累積，非常容易沉積下來形成顆粒狀的物體，時間久啦，就形成了結石

人們往往是因為肚子餓了，才去吃夜宵，這樣可能因為吃的過飽，使胃膨脹，從而對周圍的其他器官造成壓迫，腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，從而不能入睡，久而久之，以誘發失眠。

吃夜宵以後，食物不能及時的消化和吸收，從而積累在胃、腸道中，這樣容易引起肥胖。