牛奶菠菜可以一起吃嗎
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1、牛奶菠菜可以同時吃!
2、但是菠菜和豆腐不能同時吃,因為形成難溶鹽損失營養。牛奶不能與茶同服,不能用銅壺裝,也儘量避免日照。另外,最好不要空腹飲用,這對其中的蛋白質是一種極大的浪費。雖然菠菜裡含有葉酸,但是在烹飪過程中大部分都分解了。牛奶中鈣是絡合鈣,不會反應沉澱,而且胃酸比葉酸強,就算有葉酸鈣沉澱,鈣也會被置換形成氯化鈣。
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