該如何預防患上滑膜肉瘤

我有個朋友喜歡酗酒還有吸菸，一天到晚都在喝酒吸菸。幾年前就被診斷出患有滑膜肉瘤。他的手腳都變形了，顯得非常臃腫，最後不得不截肢。我聽說之後，心裡也挺害怕的，所以就到醫院諮詢醫生，醫生給我支招，我也都很努力地去實施。還好我到現在也沒有患上過這種病。那麼，我現在就和大家分享一下預防經驗吧。

步驟/方法：

醫生跟我說滑膜肉瘤是一種腫瘤，除了可能是先天的之外，後天的因素是可以預防和避免的。所以，跟很多腫瘤疾病都一樣，要在生活當中儘量做到下面所說的。

首先就是要戒菸戒酒。菸酒這些東西喝多了吸多了對人體是相當有害的。因為這些因素就是腫瘤和癌症的開始，肺癌胃癌還有呼吸道腫瘤等等也是其造成的。就像我朋友那樣，整天喝酒吸菸，也不注意自己的身體，還以為自己的身體是沒有極限的，就胡亂喝酒。菸酒中所含有的毒素是會直接導致癌症發生的，雖然一根根抽，一杯杯喝，沒什麼感覺，但是長久積累之後，身體就會被拖垮。

第二就是飲食上要少吃醃製黴變燒烤的食物，這些食物經過特殊的工序之後，食物內部的細胞已經發生了變異，更容易產生一些有毒物質，所以就請好好注意這些食物的無益，還是多吃一些新鮮的蔬菜水果還有有營養的東西吧。

最後就是要加強自己的身體免疫力和身體素質，我會通過運動來解決這個問題。參加慢跑快跑、游泳、爬山還有其他方面的運動，在調節自身機能的同時也可以塑造身形。我以前總是容易感冒，因為我總是呆在家裡當宅男，現在就不一樣了，總是跑到外面和朋友打籃球，身體強壯了不少。感冒也減少了，聽別人說打籃球還能泡妞呢。

要是再不放心的話，也可以找一些抗腫瘤的食物來吃吃，像是菇類還有烏龜和鱉都是很好的抗癌聖品啊。有空可以買來嘗一嘗，也順便抑制一內病毒細胞。