山藥帶皮和不帶皮功效 養生保健 關注:5.61K次 1、山藥性平,帶皮吃和不帶皮吃功效差不多,有健脾益胃、補肺益腎、收斂止瀉、強健身體等功效。2、但是帶皮的山藥中含有粗纖維、礦物質要多一些,所以吃起來會有些粗糙,可能會影響食物口感,喜歡細膩口感的一般不推薦帶皮吃山藥。但是如果不介意口感,更注重營養,只要將山藥洗淨了,蒸熟之後是可以帶皮吃的。 標籤: 山藥 帶皮 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/poz2q3.html