晚上吃多有如下壞處 晚上吃多的危害

1、人體在睡眠階段，體內消化系統組織執行效率會出現放緩現象。食物中含有的脂肪、膽固醇等物質，不僅會加重胃腸組織功能負擔，容易引起胃脘悶脹、反酸、吐苦、失眠、多夢等不良症狀反應發生，並且會增加其發生肥胖症、脂肪肝等病症風險。

2、夜餐飲食過量的情況下，會增加血液與低脂蛋白物質的結合能力，容易導致有害物質在動脈血管壁形成瀦留，從而誘發人體出現冠狀動脈粥樣硬化、腦卒中、血栓等心腦血管疾病。

3、晚餐過飽更易引起結石疾病的可能性，如胃結石、膽囊結石、腎結石等。因為人體排洩系統執行高峰期是在進食後3-4小時，人體過量進食的情況下，會增加體內有害物質的沉澱淤積，久而久之會引起結石疾病的發生。