百合羊肉湯有哪些好處

1、提高免疫力：百合含有的多種生物鹼能刺激和增強免疫細胞的功能，提高機體免疫力；而羊肉含有豐富蛋白質，食用同樣可以為人體合成免疫因子提供原料，因此經常食用百合羊肉湯在一定程度上可增強體液免疫，預防疾病。

2、安神鎮靜：羊肉湯加入了百合便增加了安神鎮靜的作用，因為百合能清新除煩、安心安神，可用於熱病後餘熱未消、神經恍惚、失眠多夢和心情抑鬱等問題。

3、暖身驅寒：加入了百合的羊肉湯其性味依舊是較為溫和的，食用具有暖身驅寒的功效，適合天氣寒涼以及體虛、四肢冰冷的人群食用。

4、強健筋骨：百合羊肉湯中含有豐富的蛋白質和鈣、鎂、磷等礦物質，可以為肌肉和骨骼的合成提供原料，有強健筋骨的作用，而且久煮的羊肉湯還溶解了較多的鈣質，食用更利於身體吸收消化。