肝火旺 心火旺 胃火旺的症狀及解決方法

下面分享肝火旺、心火旺、胃火旺的症狀及解決方法

胃火

表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等.胃火還分虛實兩種,虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬.

胃火,即是胃熱.對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成.同時,火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起.稍微胃火盛者,似乎永遠吃不飽,實在是胃熱給大腦的錯覺；到火盛至某一個階段,胃部出現發炎現象,就會變成什麼都吃不下,可以說是物極必反.中醫以為,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食品少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,並且適當留意口腔衛生.藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火.

降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜現代研究表明,蘿蔔有明顯的抗菌作用.中醫則以為,蘿蔔汁性味辛、甘、涼,回肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療.但屬脾胃虛冷型口瘡者不宜服用.綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火.蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食品.胃火過熱者,還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火.

心火

心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。

清心潤燥解決心火過盛的療法： 鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量 1.鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。 2.豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。 3.將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。 此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。

肝火

肝火上炎的症狀：　頭脹頭痛、睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久鬱，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。俗稱'肝火大'的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

對策:除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口的'清火'具有疏肝理氣作用的食物，'苦'味食品是'火'的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜。如苦瓜、芹菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、甘藍菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手、黃瓜、橙子、杏仁、苦丁茶、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對'清火'也很有效。多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。