陰虛火旺中藥服用方子有哪些

現在的人們的生活越來越好，所以生活沒有規律，早上起得晚，早飯吃的晚，晚上還有什麼夜宵吃的都是什麼煙熏火燎的食物，都是有害健康的。是身體的內分泌混亂，使身體的機能減退，導致免疫力下降。前幾天這不，就是身體虛弱，乏力疲憊不堪的。還有休息也不好，吃飯也吃不下去，嘴裡發苦。不知道怎麼回事？媽媽說這是身體有火。要注意一些。

步驟/方法：

第一，由於陰虛使身體表現就是嘴幹，舌頭乾燥，小便顏色紅，便祕等一系列的症狀。陰虛火旺就是身體虛有火，多由於精虧血少，經常虧氣虧血。所以我們就應該好好的在生活上多注意，好好調理身體，也多注意生活的規律。經常養成好的習慣，這樣身體恢復也會快些。不會有疾病發生。

第二，就是我們經常食補，可以治療這些身體陰虛火旺的症狀。就是可以在飲食上配合中藥使用。可以食用些補氣養血的食物和食品。例如我們就可以吃點清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、綠豆，馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，最適合火旺的症狀。

第三，最好用中醫調理標本兼治。中藥治療也是飲食上和生活規律上都得注意，我們可以在家做些養陰清熱，調整心態，保持情緒穩定，心平氣和，能滋陰又能調理脾胃的食物。建議桂圓紅棗粥：桂圓肉15克，紅棗5～10個，粳米100克。煮粥食用，有養血安神之功。還有棗仁地黃粥：酸棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥食用，有滋陰安神之功。