可以抗衰老的食物

”老“是女人最恐懼的事情，人人都想永保青春。女人從25歲開始就要想方設法地去抗衰老。今天我就跟大家分享幾樣可以抗衰老的食物，讓女人們永葆青春，延遲衰老。

步驟/方法：

一、海魚 因為海魚中含有的二十稀戊酸具有抵抗血管衰老的作用，可以常事海魚是可以防止衰老的。

二、蛇肉 因為蛇肉中含有的穀氨酸可以增強腦細胞功能，還含有天門冬氨酸可以消除疲勞。經常食用對防止早衰有良好的功效。

三、芝麻因為芝麻含有豐富的維生素E有促進細胞，延遲人體衰老的作用。

四、豬皮豬皮味甘性涼，具有“和血脈，潤肌膚”的功效。可以活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老。是抗衰老的最佳食品。