除溼氣的方法有哪些
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1、最好的祛溼氣方法就是調整飲食,規律生活,服藥治療。在飲食上,因為脾胃有著運化水溼的作用,所以要少吃生冷和油膩等阻礙脾胃運化,和辛辣刺激脾胃的飲食物,避免暴飲暴食等行為傷害脾胃。
2、生活中,因為人與自然是一個有機的整體,外界的寒溼邪氣也會侵襲機體,加重體溼,所以要少在潮溼陰冷的地方久留。
3、用藥上,因為溼氣有寒溼和溼熱的區別,所以要在醫生指導下服用參苓白朮散、五皮飲、八正散、藿香正氣水、平胃散、茯苓丸、清熱祛溼顆粒等功效祛溼的成藥。
標籤:
溼氣
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