苦瓜熱量有多大
- 養生保健
- 關注:4.29K次
1、100克苦瓜所含有大約19大卡的熱量,熱量含量很低。
2、苦瓜也叫涼瓜,可以清熱解毒,解暑除煩,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素,微量元素等,可以促進人體傷口的癒合,增強人體免疫功能。苦瓜味苦,可以刺激消化液分泌,健脾開胃,促進消化,增進食慾。此外,苦瓜還可以減少脂肪和多糖的攝入,間接起到減肥瘦身的作用。
標籤:
苦瓜
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/r3zzyz.html