大姨媽來了怎麼辦如何處理 養生保健 關注:2.95W次 1、月經期間要注意衛生,不宜洗澡,衛生紙或衛生巾要勤換。 2、月經期間還要注意保暖,不能游泳,不能下水田,不能碰涼水等,否則會導致月經量少或是痛經。 3、月經期間還要注意避免情緒化,避免勞累。 4、月經期間不要喝酒,喝咖啡,吃生冷食物,多飲開水,還要注意休息。 標籤: 大姨媽 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/r4rm3z.html