杏仁有什麼作用 杏仁功效

1、能夠為機體補充豐富的維生素E，進而能夠發揮出很強的抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用，適當食用杏仁對於預防老年斑、黃褐斑的發生有明顯的預防功效。

2、能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的水平，在預防血栓以及動脈硬化症方面的作用也非常明顯。

3、能夠潤腸通便，因為杏仁當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道能夠減少便祕的發生。