空腹吃蓮子的壞處介紹 養生保健 關注:2.32W次 1、不能空腹吃新鮮蓮子。蓮子性寒,為滑腸之物,空腹只吃蓮子,過腸很快,利通便。吃蓮子,一定要配少量主食,不建議空腹單獨吃。2、蓮子心能吃。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽。雖然蓮子心吃起來感到很苦,可是蓮子心卻可以有許多的功效,蓮子心的食用方法有多種,既能煲湯飲用,也能泡茶喝,還可以煮粥食用。 標籤: 空腹吃 壞處 蓮子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/r9o2gp.html