吃熟板栗有哪些好處

1、調胃健脾：熟栗子具有調胃健脾的功效，可緩解脾胃虛寒、脾胃不和、腹脹疼痛、消化不良等症狀。

2、滋養身體：熟栗子是一種營養價值很高的健康食品。可以為人體補充植物蛋白質和多種氨基酸。適量食用後，可補脾健胃、補腎強腰，緩解體質虛弱，經常食用將顯著提高身體健康水平。

3、健腦益智：成熟的栗子對大腦有補益作用，因為含有大量不飽和脂肪酸、多種礦物質和微量元素，可以滋養腦神經，改善腦細胞活動，促進智力發展。