去除體內溼氣寒氣的方法
- 養生保健
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1、通過鍼灸的方式進行治療,對特定的穴位進行鍼刺溫補或者通過艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等,對於提升人體陽氣,祛除溼氣都有非常好的效果。
2、通過運動,運動可以很好的使體內溼氣祛除,通過運動的方式也可以使陽氣上升,對於體內有寒的患者可以很好的祛除。
3、通過飲食的方式,多吃祛溼、祛寒的食品,比如苦瓜,還有熱性非常大的水果和蔬菜,包括肉類都可以。
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