素雞有多少熱量 素雞熱量

1、每100g素雞中所含熱量大約是192大卡，脂肪大約是12.5g。素雞在製作過程中為了使口感和味道更好，會經過油炸，而且在烹飪過程中會再次過油，導致其熱量和脂肪含量增加。

2、如果是在減肥期間，要儘量避免食用，其中的營養物質會在油炸中被破壞，產生有害物質，如反式脂肪酸等，反而會導致肥胖。