腹式呼吸也能進行右腦開發

相信在很多人的心目中，“右腦開發”這個詞語是一個很高科技的代表，所以，在實際的生活中，我們自己是無法給孩子們進行右腦開發的，這種想法是錯誤的，右腦開發實際上很簡單，不信的話。

下面看看小編帶給大家的“腹式呼吸”右腦開發吧。

方法

正確的腹式呼吸法
實現用腹式呼吸進行右腦開發，首先要做到的就是，堅持正確的方式和方法，值得注意的是，開始吸氣時要做到全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。這個過程就完成了一次的腹式呼吸。

科學原理
　　相關的研究顯示，當人在進行上面的腹式呼吸時，對上面的呼吸時的腦波進行測定，結果可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時α波也持續出現。這也就是說明，屏住氣息可以使得α波更容易出現，從而，讓人的大腦進入到放鬆的狀態。

體會腹式呼吸的過程
　　當你根據正確的腹式呼吸方法，連續做完幾次之後，你通過自己的親身感受，就能體會到心理的不同，這個時候你不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感，這就是你的右腦進入到活躍狀態的表現。

結束語

以上就是小編推薦給大家的趣味腹式呼吸右腦開發方法，通過呼吸就能進行右腦開發，看來，右腦開發你也可以帶給孩子。