榴蓮是下奶嗎
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1、榴蓮屬於下奶的食物,所以在哺乳期我們通常會使用榴蓮做一些湯,它有很好的下奶功效。
2、因為榴蓮富含維生素C、礦物質等等多種維生素,還有比較高的糖分,所以它對於產後有一定的下奶作用。但是榴蓮不宜過多的食用,尤其是對於胃腸不好的產婦容易導致腹瀉。在哺乳期促進乳汁分泌的食物很多,比方說鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯都可以起到下奶的作用。孕期我們要避免有回奶功效的食物,比方說麥芽、大量的綠茶,飲酒、有毒有害的物質都不利於產後的泌乳。
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