橄欖菜裡面的橄欖果可以直接吃嗎

1、橄欖菜裡面的橄欖果不能吃。

2、吃了以後沒有任何營養價值，而且會導致消化不良，平時要清淡飲食，多吃一些高維生素，高蛋白，高熱量的食物，有利於滿足身體的營養需求，生冷油膩和刺激性的食物少吃或者是不吃，以免引起胃部不適，要多吃一喝溫開水，促進身體的代謝。