黃精的十大功效有哪些

1、對抗缺氧。在黃精中的有效成分可以起到對抗缺氧效果，除此以外，它還可以對抗疲勞和對抗衰老，所以，如果感覺自己平時比較容易疲勞或者是感覺自己衰老得比較快，這時候就可以服用一些黃精來幫助自己改善。

2、增強免疫。現在很多人的免疫力都不好，這種情況就容易導致自己因此被感冒或者是身體虛弱情況，這時候就可以服用一些黃精來增強免疫力，當然，服用黃精還有一個作用就是能夠讓身體的新陳代謝得以增強。

3、降三高。現在的人生活條件變好了，所以被三高問題困擾的可能性也會比較高，一旦被三高困擾就可能會誘發很多的問題，所以，及時降低三高很有必要，這時候服用一些黃精則可以改善三高，而且，還能夠避免動脈粥樣硬化。

4、對抗細菌。在黃精裡面有一種叫做黃精多糖的成分，這種成分的作用在於能夠讓免疫力啟用，當免疫力得到啟用以後，自然也就能夠讓服用者的身體因此變得更健康，所以，有這種情況的患者可以吃黃精。

5、治療陰虛肺燥。黃精可以改善陰虛肺燥，也能夠起到改善乾咳少痰情況，如果有肺腎陰虛所引發的咳嗽問題，也可以使用它，在吃的時候可以熬製成膏狀來服用，當然，也可以搭配上川貝母和知母一起來使用，這樣效果也很不錯。

6、調節脾胃虛弱。現在的人都在忙著工作，沒有什麼時間去照顧自己的身體，所以，很多人都會被脾胃虛弱問題所困擾，這種情況可以服用黃精來幫助自己調節脾胃虛弱，自然也就可以讓自己的身體因此變得更健康。

7、改善脾陰問題

黃精本身有改善脾陰問題，也有改善脾氣的效果，如果因為脾胃虛弱而導致的疲倦、乏力或者是食慾不好亦或者是脈象比較差，這時候可以搭配上黨參和白朮一起來食慾，如果因為這個原因導致口乾，則可以搭配上石斛、山藥以及麥冬等等一起吃。

8、改善頭暈。一旦被腎虛精虧問題所困擾，那麼，患者就會因為這樣而出現頭暈、腰膝痠軟以及頭髮早白等等情況，這時候可以吃一些黃精，它本身有改善腎虛精虧的效果，自然也就可以幫助緩解這些症狀。

9、改善腎虛。現在的人出現腎虛是比較正常的，如果腎虛沒有得到治療，就可能會因為這個原因而給自己的身體帶來很大的影響，這時候可以用黃精跟枸杞搭配在一起來食用，這樣也就能夠讓自己的腎虛問題得到改善。

10、改善消渴。一旦被消渴問題所困擾，那麼，隨之而來的就是各種各樣的問題，這種情況下可以用黃精搭配上生地黃、天花粉以及麥冬等等一起來使用，這樣也就能夠讓自己的消渴問題得到改善，但是需要堅持服用才能夠改善消渴問題。