吃臭豆腐有什麼好處

1、解氣消脹。臭豆腐具有順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹的作用。

2、健脾。豆腐具有健脾的效果，適用於脾氣虛弱，運化無力所導致的脘腹脹滿、大便溏洩、食慾不振、肢倦乏力等症狀。

3、和胃。臭豆腐具有和中胃酸、緩解胃痛的作用。

4、養顏護膚。臭豆腐中含有大量的胡蘿蔔素，有助於維持面板細胞組織正常機能，刺激面板的新陳代謝，保持面板潤澤細嫩。