蝦和醋一起吃的好處 蝦和醋一起吃有什麼好處
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1、有利於鈣的吸收:因為蝦在所有的食物中屬於鈣含量最高的,而和醋一起吃後有利於蝦中鈣的析出,更有利於人們對蝦中鈣的吸收,可以很好的補充身體內需要的營養物質。
2、保護心血管:因為蝦和醋中都含有很豐富的鎂,而鎂是對心臟具有調節作用的,能很好的保護心血管系統。
3、預防高血壓:鎂這一營養物質可以減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死,而蝦和醋中都含有豐富的鎂,可以使這一作用更大程度的得到發揮。
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