吃多了肚子脹痛怎樣做 養生保健 關注:7.35K次 1、吃的太飽肚子脹痛,可以選擇適當的按摩、運動,或者是吃一些幫助消化的食物和藥物來緩解。2、適度的按摩和運動,吃的太飽時,可以緩慢的按摩腹部,一般按照一個方向順時針按摩,或者是在飯後散步、慢跑等,但是要避免劇烈的運動。3、吃一些幫助消化的食物,比如少量吃一些山楂、酸奶、麥芽水等,這類食物幫助消化。 標籤: 脹痛 肚子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/xzlk45.html