5種食物防治冠心病

冠心病是由心腦血管引發的一種疾病，日常要注意飲食的調理，多樣飲食，有助於疾病的穩定與恢復，那麼冠心病吃什麼食物最好呢?防治冠心病可以吃什麼?科學合理的飲食為身體補充各種元素，讓身體更好的發揮其作用，下面一起來看看冠心病吃什麼食物最好。

【5種食物防治冠心病】

1、海產品

量的海產品也可以起到保護心臟的作用，尤其是深海魚，含有歐米伽-3，這種物質極其健康並且還能有效的預防心臟病的發作。

對於冠心病患者，在平時不妨可以多吃一些含有歐米茄-3的食物，比如三文魚、沙丁魚、杏仁等，以此來保護心臟的健康。

2、白色食物

我們常吃的某些白色食物有降低血甘油三酯、膽固醇的效果，常見的有牛奶、燕麥粉、燕麥片、燕麥片等。對於冠心病患者，喝牛奶可以防止冠心病進一步發展，尤其是老年人可以經常喝牛奶。

3、黃色食物

防治冠心病的黃色物主要說的是黃色蔬菜，像甘薯、胡蘿蔔等，含有減輕動脈硬化的物質。日常食用胡蘿蔔推薦油炒胡蘿蔔絲，還可以胡蘿蔔汁代果汁飲、胡蘿蔔水代茶飲等等。此外，冠心病患者可以吃黃豆、大豆等類的黃色製品也有好處。

4、紅色食物

紅色食物如豬肉、牛肉、羊肉、蘋果、西瓜、紅葡萄酒等，這些食物對控制血壓有幫助，為此，常食用紅色食物有預防冠心病的效果。

5、粗糧

吃粗糧可以養胃，並且可以給心臟提供營養。可以多吃的一些粗糧如饅頭，或者是玉米餅。如果不喜歡這些，也可以試著吃包子，餃子這些食物，對冠心病都有好處。

科學營養的膳食是治療和控制冠心病的關鍵，以上5類食物防治冠心病，在日常要多吃。