芋頭和青椒同時吃行嗎 芋頭和青椒可以一起吃嗎
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可以適量一起吃。
1、芋頭性平、味甘,主要含有澱粉、蛋白質、糖分、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,而青椒性熱、味甘,主要含有纖維素、糖分、維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質,兩者的性味及營養成分之間並不相剋,因此可以一起食用。
2、但是,芋頭屬於高澱粉食物,若是大量食用,容易導致腸胃負擔過重,出現腹脹、腹痛等不適症狀,而青椒性質偏熱,吃多了會加重體內燥熱,出現不適反應,同樣不宜多吃。因此建議兩者同食時,適量為宜。
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