方便麵吃多了會怎樣 方便麵吃多了會有什麼影響

1、方便麵作為一種方便食物，吃多了可能會造成營養缺乏、肥胖、增加心血管疾病發病風險等問題。

2、營養缺乏：方便麵以麵粉作為主要原材料，長期大量食用不能滿足機體對蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的攝入量，容易造成營養缺乏。

3、肥胖：方便麵本身的碳水含量較高，且市面上大多數的泡麵在製作過程中還需要油炸，長期大量食用容易誘發肥胖。

4、增加心血管疾病發病風險：方便麵中含鹽量較高，長期的高鹽飲食可能會增加心血管疾病的發病風險。