方便麵吃多了會不會發胖呢

1、方便麵吃多了會發胖。

2、在國家標準中將方便麵定義為，以小麥粉和/或其他穀物粉、澱粉等為主要原料，新增或不新增輔料，經加工製成的麵餅，新增或不新增方便調料的麵條類預包裝方便食品。

3、方便麵根據麵餅的乾燥方式，將方便麵分為油炸方便麵和非油炸方便麵兩種。油炸面是指採用油炸工藝乾燥的方便麵，非油炸面是指採用除油炸以外的其他工藝（如微波、真空和熱風等）乾燥的方便麵。所以油炸面的熱量比非油炸的熱量高。

4、方便麵的主要成分是油脂和澱粉，維生素以及蛋白質的含量少之又少，而且屬於高鹽高脂食物。一碗杯麵的熱量大概是350卡，而一大碗麵的熱量大概是500-600卡。而正常人的基礎代謝是1600-2000卡。所以方便麵吃多了會胖，不僅是體重的增加，還會引起水鈉瀦留，造成水腫，視覺上顯得肥胖。

5、在現代快節奏的生活中，方便麵作為速食產品深受大家的喜愛，但是由於營養成分的缺乏，所以不建議人們長時間大量食用。