哪些美食多吃也會發胖。

現在的社會生活越來越豐富，很多人吃的食物也越來越豐富，但是食物雖然美味，但是多吃也會影讓自己變胖奧。那麼我們今天就一起看一下在生活中哪些食物多吃會引起發胖。

步驟/方法：

少吃壽司。壽司的原料都是很清爽的一種健康的食品，但是多吃的話也有可能會引起發胖奧。原因就是壽司中的鹽分含量相對的較高，而且其中的海鮮，肉類中含的熱量也是很高的。所以壽司雖然好吃，但是也要適量奧。

少吃豆腐。吃豆腐本身是沒有問題的，但是人們在拌冷盤的時候，或者是煎炸豆腐的時候都會讓豆腐中站上了很多的熱量。人如果多吃的話就很容易發胖奧。所以建議那些喜歡吃臭豆腐的，還是少吃一點比較好。

少喝果汁。果汁是一種很有營養的飲料，但是果汁中卻含有很多的新增劑，當然也會有很多糖分。糖分是產生熱量的直接來源，所以說在生活中多喝果汁的話，就會引起肥胖奧。