老式麵包吃了會發胖嗎

老式麵包吃了會發胖嗎？讓我們一起了解一下吧。

會。

一般來說，老式麵包的熱量還是比較高的，在每100克300多大卡左右，適量食用還好，如果吃的比較多，攝入的熱量較高，又沒有通過運動消耗掉的話，還是會容易長胖的；吃老式麵包的時候，建議早餐的時候食用，這樣攝入的熱量在上午的日常活動中可以被消耗掉，而且老麵包的飽腹感也不錯。

拓展：減肥可以吃老麵包嗎

就減肥角度而言，不建議減肥期間吃老式麵包，主要是因為老式麵包在製作過程中加入了黃油、糖等成分，熱量並不低，碳水化合物也較多，有的外面買的老麵包還加入了起酥油、人造奶油等，這些都是對減肥不太好的。

減肥期間如果想吃麵包的話，老麵包是不推薦的，如果要吃建議選真正的全麥麵包，雖然比較難吃，但對於減肥還是比較好的。

早餐吃老麵包好嗎

老麵包可以做零食吃，也可以作為主食，一般把老式麵包當主食吃都是早餐吃的，老式麵包可以為人體補充碳水化合物和熱量，是不錯的早餐食品。

不過早餐吃老麵包的時候要注意，不宜天天都吃老式麵包，應該定期換一些品種，這樣有利於營養的均衡攝入；另外，吃老式麵包的時候不要只吃麵包，可以搭配牛奶、酸奶、豆漿等一起吃，更有營養。