牛油果的果核可以吃嗎
- 養生保健
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1、牛油果本身屬於營養價值非常豐富的水果。牛油果的核也是可以吃的,吃完之後可以有效的延緩衰老,是因為牛油果核可以有效的抗氧化,起到對抗自由基的作用。
2、直接食用牛油果核非常硬,建議可以用刀把表皮去除以後,直接吃牛油果核裡面的質地比較柔軟的部分。還可以選擇把牛油果核榨成汁以後食用。這樣改善體內尿酸的含量,治療痛風。
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1、牛油果本身屬於營養價值非常豐富的水果。牛油果的核也是可以吃的,吃完之後可以有效的延緩衰老,是因為牛油果核可以有效的抗氧化,起到對抗自由基的作用。
2、直接食用牛油果核非常硬,建議可以用刀把表皮去除以後,直接吃牛油果核裡面的質地比較柔軟的部分。還可以選擇把牛油果核榨成汁以後食用。這樣改善體內尿酸的含量,治療痛風。