減肥祛溼氣最快的方法怎麼祛溼氣減肥
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1、花椒溫中散寒、煮紅棗薑茶裡面加入一些花椒可以有效地達到祛溼功能。
2、很多人喜歡吃煮玉米,你知道嗎?其實玉米鬚煮水當茶喝可以有效祛除身體溼氣。
3、苦瓜是我們常吃的蔬菜,多吃苦瓜能夠促進食慾,並且排毒祛溼。
4、茯苓是一味中藥,作用是利水消腫、安神寧心。還可以健脾止瀉、斌給還有利尿的作用。所以可以有效祛除身體溼氣。
5、現代人吃的米往往很精細,其實吃糙米更有利於健康。保留少量米糠部分的糙米常吃的話可以排毒祛溼。
6、辣椒祛溼是眾所周知的。溼熱地區的人都喜歡吃辣椒就是因為辣椒祛溼。當然辣椒祛溼不適合所有人。
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