桑葚屬於熱性還是涼性的水果呢

1、桑葚不是涼性也不是熱性的，它屬於寒性。

2、桑葚屬於一種寒性食物，對於心臟、肝臟、脾臟、肺部和腎臟都具有一定程度的保護作用，還具有一定程度的滋陰補血的效果。桑葚當中富含有豐富的維生素，可以提供人體所需要的維生素，增強個人體質。對於夢多、多汗、眩暈的患者，是比較適用的。

3、建議在日常食用桑葚的過程當中，要注意控制食入量，避免由於食用過多增加對胃腸道的刺激，引發腹痛、腹瀉等症狀。需要注意脾胃虛寒的患者需要避免食用桑葚。在食用桑葚的同時，還可以多攝入芹菜、菠菜等蔬菜，有助於身體健康。