芝麻功效

芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效。可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。

【注意】患有慢性腸炎、便溏腹瀉者、男子陽痿、遺精者忌食。

1、芝麻粳米粥：

黑芝麻30克，粳米60克。加水煮成稀粥食。亦可加糖調味服用。

源於《本草綱目》。本方主要取脂麻補肝腎以健筋骨。可用於肝腎兩虛、筋骨不健、四肢痠軟無力等。

2、芝麻冰糖水

生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲.有潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰的功效。

注：芝麻1把、生薑50克、共搗爛煮汁服，亦有述療效。