什麼人不宜吃楊梅 楊梅什麼人不宜吃

1、血糖較高的人群：楊梅味道較酸，但是含糖量高，尤其含有豐富的葡萄糖和果糖，食用後能很快被機體吸收，所以血糖較高的人群注意控制吃楊梅的量，吃得過多容易造成血糖升高，不利於血糖的控制。

2、消化道疾病的人群：楊梅含有較多的檸檬酸和草酸，大量食用後會促進胃酸分泌，刺激胃腸道，導致疼痛、反酸等症狀加重，所以患有消化道疾病的人群不宜過多食用楊梅。

3、患有口腔疾病的人群：楊梅中含有較多的果酸，大量食用後可能會破壞牙釉質，刺激牙齒和牙齦，出現牙齒痠痛等症狀。因此患有齲齒等口腔疾病的人群不宜食用，容易導致齲齒的蟲洞增大、損傷牙釉質等。