藍莓的禁忌人群 哪些人不適合吃藍莓

1、腹瀉患者，藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。

2、糖尿病人，藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。

3、除了腹瀉患者和糖尿病人不宜吃藍莓，一般人可以適當多吃些藍莓，上班族和計程車司機尤其適宜，可以緩解眼睛疲勞。