核桃花生米怎麼做營養米糊

1、蕎麥需要提前浸泡，紅棗只略浸泡清洗即可。

2、紅棗去核切碎。

3、核桃放微波爐叮兩分鐘。

4、花生也一樣，記住一切不可叮超過兩分鐘，需要一分鐘一分鐘分開兩次叮。

5、將浸泡至軟的蕎麥放入豆槳機。

6、接着放核桃。

7、還有花生。

8、再放紅棗。

9、最後加入適量清水（不要超過臨界線）。

10、按下米糊鍵開始工作，直至蜂鳴後斷電。