富含維生素B2的食物 哪些食物富含維生素B2
- 家常美食
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1、比如一些豆類蔬菜以及肉類等。
2、還有維生素b2最多的食物當屬動物的內臟,尤其是肝臟,在日常生活中可以經常吃一些雞肝,豬肝,羊肝等,也可以吃一點西紅柿,玉米,茄子,海帶等含有維生素b2也是比較豐富的。
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1、比如一些豆類蔬菜以及肉類等。
2、還有維生素b2最多的食物當屬動物的內臟,尤其是肝臟,在日常生活中可以經常吃一些雞肝,豬肝,羊肝等,也可以吃一點西紅柿,玉米,茄子,海帶等含有維生素b2也是比較豐富的。