![知識天地 卡路里和千焦怎麼換算]( "知識天地 卡路里和千焦怎麼換算")
- 1、1千焦=242.2480620155卡路里。2、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，它們之間的換算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。3、卡路里(簡稱“卡”，縮寫爲calorie)的定義爲將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。1千...
- 24485
![跑步五公里消耗多少熱量 跑步五公里消耗多少卡路里]( "跑步五公里消耗多少熱量 跑步五公里消耗多少卡路里")
- 1、如果一個人在跑步的時候速度相對較快，出的汗比較多，而且始終保持着一樣的節奏，這樣的情況下消耗的卡路里就會相對較多，最多能消耗500大卡，如果一個人在跑步的時候動作比較緩慢，而且身體也沒有出太多的汗，這樣的情況下跑五公里消耗不了太多的卡路里，最多也只能消耗200大卡。2、...
- 14308
![燒烤卡路里比炸雞高嗎]( "燒烤卡路里比炸雞高嗎")
- 1、根據實際情況而定。2、生活中要比較燒烤和炸雞的熱量，那麼是比較麻煩的，因爲雖說炸雞的卡路里是固定的，但燒烤種類比較多，葷素的卡路里是不一樣的。3、一般葷類燒烤的熱量爲190大卡(每100克)左右，而炸雞的熱量爲224大卡(每100克)，所以要是葷類燒烤與炸雞相比，炸雞的熱量一般...
- 8537
![跳繩消耗卡路里表]( "跳繩消耗卡路里表")
- 1、純計算公式中：一分鐘跳繩200下，每鐘頭能夠耗費1300熱量的能源，即每分21熱量。1000下大概需要5分鐘，因而，跳蠅1000下大約能耗費105熱量。跳蠅的減肥瘦身非常好，除開能充足鍛練到下肢，另外也可以讓胳膊和肩部獲得非常好的訓練，是一種簡易但又能融洽全身的健身運動。歷經測試表明...
- 22388
![100克西瓜等多少卡路里]( "100克西瓜等多少卡路里")
- 西瓜幾乎不含脂肪，但含糖量比較高，100克西瓜熱量約爲28卡，108千焦。西瓜屬於一種低熱量的食物，裏面含有非常豐富的果膠、果糖和膳食纖維。吃完之後可以有效的促進腸道蠕動，並且可以補充大量的水分。...
- 30145
![卡路里意思介紹 卡路里是什麼意思啊]( "卡路里意思介紹 卡路里是什麼意思啊")
- 1、卡路里是指一種熱量單位。2、卡路里（簡稱卡，縮寫爲cal），由英文calorie音譯而來，其定義爲在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。3、作爲食物熱量的法定單位，在歐洲普遍...
- 29964
![關於西葫蘆的卡路里介紹 減肥期間能吃西葫蘆嗎]( "關於西葫蘆的卡路里介紹 減肥期間能吃西葫蘆嗎")
- 1、減肥期間是可以吃西葫蘆的，而且適量的食用西葫蘆還有助於減肥。2、每100克西葫蘆的熱量大約爲18大卡，是一種熱量非常低的食物，甚至比很多的蔬菜水果都要低，因此在減肥期間食用西葫蘆是不用擔心長胖的。西葫蘆含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。...
- 17859
![跳繩1000下能消耗多少卡路里]( "跳繩1000下能消耗多少卡路里")
- 跳繩是現在很多女性朋友比較喜歡的運動，不但能強身健體，而且還有減肥效果。跳繩是一項有氧運動，連續性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉體內的大量脂肪，對減肥、降血脂具有積極作用。跳繩還可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。每個人的體能不...
- 20885
![消耗多少卡路里能減肥]( "消耗多少卡路里能減肥")
- 首先一公斤7700大卡，一斤的話就是3850大卡。每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里。則需14天才能減少1公斤；若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人...
- 20688
![如何計算出食物的卡路里數值]( "如何計算出食物的卡路里數值")
- 一般來說，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4大卡熱量，1克蛋白質含4大卡熱量，1克脂肪含9大卡熱量，就可以計算出食物中含有多少卡路里的...
- 22699
![月餅卡路里是多少呢]( "月餅卡路里是多少呢")
- 1、一碗白飯約爲280大卡、一個廣式月餅約600大卡、蘇式月餅約300至350大卡、蛋黃酥約450大卡、綠豆齧約540大卡、鳳梨酥約400大卡，但常有人認爲吃一個意猶未盡，再多吃一個沒關係，所以於無形中就攝取了過多的熱量而不知。2、更何況月餅的主要製造原料有：麪粉、豬油、白油、奶...
- 4920
![一個玉米的熱量是多少卡路里]( "一個玉米的熱量是多少卡路里")
- 玉米的熱量是多少？讓我們一起了解一下吧。每100克玉米的熱量爲106大卡，這裏麪包括了不可食用的部分，如果除去這部分的熱量的話，我們真正吃下去的部分的熱量在85千卡左右。這個數值在衆多的食物當中，不算太低，但是也不是最高的。玉米是一種粗纖維食物，含有大量的膳食纖維，進入人體...
- 13658
![能量表怎麼算卡路里]( "能量表怎麼算卡路里")
- 現在很多需要減肥的人羣都很有必要了解一下自己每天攝入的食物熱量，才能更好的達到減肥的效果。下面簡單介紹一下熱量的計算：第一步：熱量單位一般是焦（J）、千焦（KJ）卡（cal）、千卡（kcal）1K=4.186J第二步：食物的熱量計算要查選食物營養成分表，知道你要計算的食物的能量，再換算。一般成分...
- 8086
![一個肉包子多少卡路里 一個包子的熱量多少]( "一個肉包子多少卡路里 一個包子的熱量多少")
- 1、肉包子主要是由麪粉製作成的包子皮和肉製品加入蔥、姜、蒜製作成的肉餡共同組成的食物。一個肉包子重量大概在100克左右，含有熱量200大卡以上，屬於一種高熱量的食物。2、攝入身體之後，可以有效的促進新陳代謝，爲人體補充豐富的礦物質、氨基酸和維生素。3、可以增強身體的...
- 24065
![減一斤要消耗多少的卡路里 消耗多少卡路里減一斤]( "減一斤要消耗多少的卡路里 消耗多少卡路里減一斤")
- 1、消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的熱量。2、也就是說在不運動的條件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以減掉1公斤的脂肪。3、每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里。4、則需14天才能減少1...
- 7406
![卡路里怎麼換算]( "卡路里怎麼換算")
- 一般來說，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4大卡熱量，1克蛋白質含4大卡熱量，1克脂肪含9大卡熱量，就可以計算出食物中含有多少卡路里的...
- 17615
![走兩公里可以消耗多少卡路里]( "走兩公里可以消耗多少卡路里")
- 走兩公里可以消耗6700卡路里左右。跑步2公里大概會消耗100大卡的熱量。快走(一小時8公里)555卡，快跑(一小時12公里)700卡，單車(一小時9公里)245卡，單車(一小時16公里)415卡，單車(一小時21公里)655卡，舞池跳舞300卡。...
- 7879
![華爲mate20怎麼識別卡路里]( "華爲mate20怎麼識別卡路里")
- 相信不少的人對華爲的新機很是滿意，本期教學就來介紹一下華爲mate20怎麼識別卡路里。一起來看看吧！從主屏幕中部向下滑動，然後點擊右上角【智慧視覺】圖標；點擊底部【卡路里】圖標，將鏡頭對準食物，識別後即可看到食物的重量、熱量，以及營養成分。...
- 12161
![米飯有多高的卡路里 米飯多少卡路里]( "米飯有多高的卡路里 米飯多少卡路里")
- 1、米飯卡路里爲每一百克116大卡。2、米飯，又稱白飯，或簡稱飯，是中國人日常飲食中的主角之一，主要成分爲澱粉。我們所買回來的大米，是經過精製後的成品，在這期間，大米由最開始的模樣，變成了一個沒有穀皮、糊粉層、胚芽的全胚乳狀，還脫去了很多的營養素，留下的全是澱粉。這樣的食物...
- 12017
![卡路里怎麼計算公式]( "卡路里怎麼計算公式")
- 一般來說，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水構成的，而計算食物的卡路里時，水是不用考慮的。我們只要知道食物中其他三種物質的含量，再結合這三種物質的熱量標準，即1克碳水化合物含4大卡熱量，1克蛋白質含4大卡熱量，1克脂肪含9大卡熱量，就可以計算出食物中含有多少卡路里的...
- 18438
![紅薯熱量是多少卡路里]( "紅薯熱量是多少卡路里")
- 一個紅薯的熱量大概在0.1卡路里-0.5卡路里。100克的紅薯的標準熱量是0.099卡路里。紅薯的熱量低，而且渾身都是纖維素，不過吃得太少和太多都不能發揮它的功效。吃得太多，容易造成腸胃不適，吃得太少，纖維素的作用發揮不出來，因此適量非常重要。一個人一天約吃2條左右的紅薯更有利...
- 13319
![米飯和饅頭的卡路里介紹]( "米飯和饅頭的卡路里介紹")
- 1、饅頭比米飯更容易發胖。經過研究100克米飯的熱量只有117千卡，但是饅頭能提供的熱量是二百三十三千卡，是米飯的兩倍還要多。其實，對於大米和麪粉單位質量的熱量其實是差不多的。2、但是如果兩者已經做成了米飯和饅頭。饅頭的單位質量的熱量要明顯高過米飯，所以對於吃同等重...
- 27562
![橢圓機一小時能的卡路里是多少呢 橢圓機一小時能消耗多少卡路里]( "橢圓機一小時能的卡路里是多少呢 橢圓機一小時能消耗多少卡路里")
- 1、一個小時大概能夠消耗400到800的卡路里，選擇橢圓機的節奏不同，消耗的能量也會有區別。如果是平穩運動，每一個小時大概可以消耗583卡路里。如果是強弱運動，每一個小時大概能消耗653卡路里。2、如果可以堅持使用橢圓機運動一個月的時間，還是可以起到很好的減肥作用。並且只有...
- 14378
![一個水煮雞蛋的卡路里 一個水煮雞蛋的熱量]( "一個水煮雞蛋的卡路里 一個水煮雞蛋的熱量")
- 1、一個水煮雞蛋的熱量爲144大卡，並含有碳水化合物2.8克，脂肪8.8克，蛋白質13.3克，維生素A234微克，維生素E1.84毫克，膽固醇585毫克。同時含有主要微量元素，鈣56毫克，鉀154毫克，磷130毫克，鐵2.0毫克，鈉131.5毫克。2、水煮雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功效，一般人均可食用，尤其適...
- 11275
![火雞麪醬多少卡路里]( "火雞麪醬多少卡路里")
- 一袋火雞面的重量大概在100克左右，含有熱量470大卡。它含有的熱量在衆多零食中，處於中間地位，不高不低。火雞面屬於拌麪。找一個大碗來泡麪（常泡兩遍纔會軟），也可以在鍋中煮好，不放入拌料。卡路里（簡稱卡，縮寫爲cal）是物理學能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。往往將卡路...
- 4498
生活全書館
