![冰鎮綠豆粥解暑必備]( "冰鎮綠豆粥解暑必備")
- 1、首先，要吃多少綠豆，可以用量杯量一下，倒入高壓鍋。2、然後，用清水洗淨綠豆，一般一個半量杯的綠豆，配兩個小黃碗的清水水和綠豆的比例配好後，蓋上高壓鍋蓋，開啟大火，此時看高壓鍋上的壓力閥是下降的。3、待15分鐘左右聽到高壓鍋的“嗤嗤聲響後，把煤氣關小火再壓一會兒，待5分鐘左右...
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![小米綠豆粥的熱量]( "小米綠豆粥的熱量")
- 1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效果，還能補充益氣治療脾肺虛熱。3、並且小米綠豆粥還有降血壓的效果，對於心火太高引起的...
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![綠豆粥怎麼熬好喝 熬綠豆粥的做法]( "綠豆粥怎麼熬好喝 熬綠豆粥的做法")
- 1、用料：綠豆半碗、大米半碗、清水適量。2、綠豆提前浸泡半小時以上，這樣就會更容易煮開花。3、將泡好的綠豆和大米淘洗乾淨，放到電飯煲裏，加入適量清水。4、選擇煮粥功能，50分鐘後就可以喝到清香美味的綠豆粥了。...
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![冰鎮綠豆粥的家常做法]( "冰鎮綠豆粥的家常做法")
- 1、材料：綠豆100g，水適量，冰糖適量。2、綠豆挑出雜質和壞豆，清水洗淨。3、浸泡半個小時。4、將泡好的綠豆放在火上，大火加熱。5、加蓋大火煮10分鐘後轉小火。6、小火煮至綠豆脫皮，這個時候煮好的綠豆清湯消暑效果很好。7、用漏勺撈出綠豆皮。8、依個人加入冰糖，再燜煮20分鐘即可...
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![冬天適合吃綠豆粥嗎]( "冬天適合吃綠豆粥嗎")
- 1、冬天適合吃綠豆粥。綠豆粥的主要材料爲綠豆，是一種家常雜糧粥，其性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用，但冬季也是可以吃的，其營養價值高，冬天吃可補中益氣、健脾養胃、止煩、止渴、利水消腫。2、體質虛寒者體內陽氣偏弱，對寒、溼等陰邪的易感性較強，其飲食不...
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![紅豆綠豆粥做法]( "紅豆綠豆粥做法")
- 1、原材料：紅豆2/3米筒，綠豆2/3米筒，大米2/3米筒。工具：電壓力鍋。2、量好材料，洗淨；加入清水1/3鍋；因爲豆子比較耐煮，就用了多種穀物那檔，40分鐘。3、材料可以自由組織，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的。4、如果不介意用小蘇打，在煮時放1/4茶匙，粥會很綿軟，但如果介意可免去。...
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![小米綠豆粥的做法 小米綠豆粥怎麼做]( "小米綠豆粥的做法 小米綠豆粥怎麼做")
- 1、原料：小米、大米、綠豆；2、將米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，加冰糖拌和。待冷卻後食用。...
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![銀杏紅棗綠豆粥的做法]( "銀杏紅棗綠豆粥的做法")
- 1、鮮銀杏葉30克(幹品10克)、紅棗20克、綠豆60克、白糖適量。2、將銀杏葉洗淨切碎後入鍋，加水100克，用小火煮沸，20分鐘後去渣取汁，再將浸泡片刻的紅棗和綠豆一起倒入鍋內，加白糖，煮至綠豆酥爛爲止。...
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![綠豆粥怎麼煮纔是綠色]( "綠豆粥怎麼煮纔是綠色")
- 綠豆粥怎麼煮纔是綠色共有3步，需要的材料有：綠豆、純淨水、白糖、檸檬汁。以下是綠豆粥怎麼煮纔是綠色的詳細操作：操作/步驟1、開水浸泡綠豆鍋中燒水，綠豆洗淨。盆中倒入綠豆、開水，開水浸泡綠豆15分鐘左右，晾涼。2、倒入純淨水煮綠豆鍋中倒入純淨水、綠豆煮10至20分鐘。蓋上蓋...
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![我就要綠豆粥綠豆稀綠豆沙冰 盛夏]( "我就要綠豆粥綠豆稀綠豆沙冰 盛夏")
- 熱！！！這天氣躺牀上也是鐵板燒，我要求被打入“冷宮”啊。綠豆堪稱夏季解暑之王，我要綠豆，我要綠豆，我要綠豆。可是，綠豆粥該怎麼熬？綠豆稀該怎麼煮呢？步驟/方法：先來說說冰鎮綠豆沙冰，冰冰涼涼的又解暑，誰在夏天不愛它？不過要注意市場上有些造假的哦，味道太淡像摻了水，顏色不純的慎選，包括...
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![綠豆粥能放冰箱多長時間]( "綠豆粥能放冰箱多長時間")
- 1、綠豆粥在冰箱可以放1-2天。最好不要超過2天，否則很容易變質，營養物質也會流失。2、可以透過聞味道來判斷綠豆粥是否變質，如果有酸味或者其他異味，就說明已經變質。3、或是把綠豆湯放在碗裏或盆子裏，讓其沉澱平穩後，如果太清澈或者異常粘稠，那肯定是變質了。...
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![怎麼做大米綠豆粥]( "怎麼做大米綠豆粥")
- 1、材料：大米200克、綠豆50克、水1200ml。2、將大米用清水淘淨；綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。4、冷卻後，加白糖拌和食用。...
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![綠豆粥怎麼煮是綠的]( "綠豆粥怎麼煮是綠的")
- 1、首先，先用冷水將綠豆洗淨放入鍋內，然後再加入熱水。在煮的過程中，如果水不夠的話，不要加冷水，繼續加熱水，這樣煮的話湯水也就是綠色了。2、其次，大火煮豆時要注意要將豆子煮至熟透了，也就是綠豆煮到開花，這樣吃起來不但可口，也不用擔心湯色會變紅，營養價值也更加的高。部分在煮粥...
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![黑米綠豆粥的做法大全 煮黑米綠豆粥有哪些方法]( "黑米綠豆粥的做法大全 煮黑米綠豆粥有哪些方法")
- 1、取一定量的黑米，豆子備用。在溫水中浸泡2小時左右。放入燉鍋裏，選嬰兒粥，定時2小時。煮好後，根據自己口味加適量白砂糖，完成。2、將黑米淘洗乾淨，待用。將綠豆淘洗乾淨，待用。將高壓鍋裏倒入水燒開。放入黑米燒開蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾後關火，燜至沒氣後開蓋。放入綠豆蓋...
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![大米綠豆粥煮完爲什麼是紅色]( "大米綠豆粥煮完爲什麼是紅色")
- 1、大米綠豆粥煮完變成紅色是因爲暴露在空氣中被氧化了。2、剛熬製出來的綠豆粥是綠色的，暴露在空氣中一段時間就會變成紅色，原因是綠豆的表皮裏含有酚類物質，酚類物質暴露在空氣中，與氧氣發生氧化聚合反應，就變色了。此外，用鹼水煮粥也會變成紅色。...
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![高壓鍋煮綠豆粥要多久]( "高壓鍋煮綠豆粥要多久")
- 1、一般15~20分鐘。2、綠豆湯如果是用高壓鍋來做一般15~20分鐘就可以了，夏天可以喝點綠豆湯和酸梅湯，綠豆湯的主要作用是爲了清熱去火、解毒，也具有清熱去火的作用，還有潤肺的效果。3、大火燒開上氣後馬上改爲小火，只要保持安全閥處有一點點小氣在冒就可以了，煮的時間長短與安...
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![薏米綠豆粥怎麼做 薏米綠豆粥的做法]( "薏米綠豆粥怎麼做 薏米綠豆粥的做法")
- 1、用料：綠豆1把、薏米1把、蓮子1把、燕麥片1把、玉米片1把、冰糖適量。2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛。4、加入玉米片和燕麥片，繼續小火煮15分鐘。5、出鍋前加入適量冰糖，5分鐘...
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![綠豆粥的禁忌有哪些 綠豆粥的禁忌]( "綠豆粥的禁忌有哪些 綠豆粥的禁忌")
- 1、寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯：寒涼體質的人表現爲：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉。2、不要用鐵鍋煮綠豆：綠豆多數的活性物質都在綠豆皮裏邊，而綠豆皮中的類黃酮跟金屬離子結合之後就會形成顏色比較深的複合物，會讓綠豆湯的...
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![百合綠豆粥怎麼做]( "百合綠豆粥怎麼做")
- 1、食材：綠豆40g、百合20g、冰糖40g、糯米50g。2、準備好綠豆、百合、糯米。3、百合提前泡發。4、綠豆洗淨，倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開，小火煮15分鐘。5、糯米洗淨，倒入綠豆中；大火煮開，小火煮15分鐘。6、倒入百合，煮10分鐘。7、加入冰糖，熬煮5分鐘。盛入碗中，溫熱食用。...
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![綠豆粥不能和什麼食物一起吃]( "綠豆粥不能和什麼食物一起吃")
- 1、狗肉綠豆粥不宜與狗肉一同食用，兩者的營養成分相剋，如果食用完狗肉後再食用綠豆粥，會令狗肉在胃裏膨脹發大，引發腹脹、腹痛，嚴重情況下可能會危及生命。2、蝦綠豆粥具有清熱降火的功效，屬於寒性食物，蝦也屬於寒涼性食物，兩者放在一起會寒上加寒，食用後會加劇體內的寒氣，降低腸胃...
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![綠豆粥綠豆泡多久]( "綠豆粥綠豆泡多久")
- 綠豆粥綠豆泡多久：答案是三個小時左右。煮綠豆粥前，綠豆需要泡發。如果時間充足的話可以將綠豆提前一晚上用涼水浸泡，或者用開水浸泡3小時左右。如果使用高壓鍋或電飯鍋來煮，則可以不用先泡。因此，綠豆需要泡發的時間取決於具體的煮綠豆粥的方法和時間安排。煮綠豆粥前，綠豆需...
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![糯米綠豆粥最正宗的做法]( "糯米綠豆粥最正宗的做法")
- 一.原料：糯米50g、綠豆30g、清水適量。二.做法：準備好食材，將食材淘洗乾淨；將砂鍋洗淨，先將綠豆倒入砂鍋，再倒入糯米，添加適量清水，蓋上蓋子；先開大火煮開後，換成小火慢煮30分鐘，即可盛入碗中食用。...
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![哪些人不能吃綠豆粥 什麼人不能吃綠豆粥]( "哪些人不能吃綠豆粥 什麼人不能吃綠豆粥")
- 1、屬寒涼體質的人。喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者，不適合喝。寒涼體質的人，表現爲四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉酸...
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![綠豆煮粥要泡多久 綠豆粥綠豆泡多久]( "綠豆煮粥要泡多久 綠豆粥綠豆泡多久")
- 煮綠豆粥前，綠豆需要泡發。如果時間充足的話可以將綠豆提前一晚上用涼水浸泡，或者用開水浸泡3小時左右。如果使用高壓鍋或電飯鍋來煮，則可以不用先泡。因此，綠豆需要泡發的時間取決於具體的煮綠豆粥的方法和時間安排。煮綠豆粥前，綠豆需要泡發。如果時間充足的話可以將綠豆提...
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![薏米銀耳綠豆粥的做法介紹 薏米銀耳綠豆粥的做法]( "薏米銀耳綠豆粥的做法介紹 薏米銀耳綠豆粥的做法")
- 1、準備用料。綠豆、銀耳、薏仁米、水、冰糖。2、薏仁米浸泡約半個小時，綠豆洗淨，銀耳泡發後減碎至自己喜歡的大小。3、半鍋水燒開，將薏仁，綠豆，銀耳，倒入鍋內，大火烹煮。4、沸騰後，加入少許冰糖，調成中火煮，煮至自己喜歡的粘稠程度，即可。...
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生活全書館
