紅豆泡多長時間 紅豆泡多久

1、紅豆薏米粥一般可泡半小時,再加水煮熟飲用效果更佳。

2、紅豆薏米性質較生硬,用約20℃的溫水浸泡半小時,既可使紅豆和薏米泡軟,又可保證維他命及其他營養成分不被破壞。在水裏熬製,既可充分發揮利水滲溼、寧心安神、補脾益胃的功效,又能保證清新甘甜的口感。