維生素e的作用與好處
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維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。
方法
延緩衰老,有效減少皺紋的產生,保持青春的容貌,減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況
抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害,改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化,預防癌症,有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎症性面板病、脫髮症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固,減少斑紋組織的產生。
促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。
近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。
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維生素
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